زندگی خود را دوباره بیافرینید

زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ و جنت کلوسکو با بهترین ترجمه نهال سهیلی فر که توسط انتشارات راه معاصر در336 صفحه منتشر شده است را می توانید با تخفیف 50 درصد از وبسایت sbjust تهیه فرمایید.

خلاصه کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید، ۱۱ «تله زندگی» یا طرحواره  را بیان می‌کند، که اصطلاح دیگری برای ۱۱ باور مخرب مختلف است. این طرح‌واره‌ها محوری برای احساس ما نسبت به خود و جهان هستند. تله‌های زندگی باعث می‌شوند که موقعیت‌ها را در زندگی‌مان را نادرست تفسیر کنیم. یانگ و کلوسکو اشاره می‌کنند که درمانگران شناختی بر این باورند که اگر بتوانیم به بیماران یاد دهیم که در نحوه تفسیر موقعیت‌ها دقیق‌تر شوند، می‌توانیم به آنها کمک کنیم احساس بهتری داشته باشند…

درصورت خواندن این کتاب نظر خودتان را در صفحه اینستاگرام ما به اشتراک بگذارید.