قدرت عادت

قدرت عادت اثر چارلز دوهیگ با بهترین ترجمه علیرضا غلامی که توسط انتشارات آتیسا در 294 صفحه منتشر شده است را می توانید با تخفیف 10 درصد از وبسایت sbjust تهیه فرمایید.

چارلز دوهیگ در کتاب قدرت عادت، تحقیقات علمی و اجتماعی را ترکیب کرده و می نویسد: عادت با الگویی روانشناختی به نام «حلقه عادت» شروع می‌شود که سه فرآیند جداگانه دارد. ابتدا نشانه یا انگیزه(سرنخ) وجود دارد که به مغز شما می گوید وارد مرحله اتوماتیک نسبت به رفتاری خاص شود. بعد از آن، مرحله معمول انجام آن رفتار(روتین) است و مرحله سوم، پاداش است؛ نتیجه و حسی که از انجام آن رفتار برای شخص حاصل می‌شود، و اینگونه حلقه عادت شکل می‌گیرد‏.

کتاب ‏قدرت عادت به سه بخش تقسیم شده است؛ بخش اول به این موضوع اختصاص دارد که عادت‌ها چگونه در زندگی افراد پدید می‌آیند. بخش دوم عادت‌های شرکت‌ها و سازمان‌های موفق را بررسی می‌کند. بخش سوم عادت‌های جوامع را بررسی می‌کند…